健康ひろば

なぜだか、私のデスクの足元には足ツボ刺激器具が置かれています。自分で持ちこんだ物ではないのですが、いつのまにか、私のところにやってきたのです。
せっかくなので、仕事中もゴロゴロ・・・。考え事してる時とか、眠い時とか。

しかし、最近痛いのです。
この間まではちょうどいい感じだったのに、お疲れかな？
そこで、人生で初めて足ツボマッサージを受けてきました。

最初はくすぐったかったのに、力が入り始めると、ところどころで激痛！！痛いのとくすぐったいので、もう大変。結果、ポンコツっぷりが明らかになりました。

「暖かくなってきたので、少しは運動してくださいね。」笑顔で病院を送り出されました。

ラジオ体操は、体育の準備運動と、夏休みの朝のイメージ。まさか、大人になってラジオ体操なんて。

でもでも、「大人のラジオ体操」って今エクササイズの一種として人気なんですよ。実は、スゴいんです。

たかがラジオ体操って思ってはいけません。ポイントを押さえて行うことで、効果絶大。
きちんとやれば必ず美ボディになる究極のエクササイズなんです。

新しい体操を覚えるよりも、懐かしのラジオ体操を正しく行うことが美ボディへの近道！ やせる、健康になる究極のエクササイズ法。

金沢の金箔

加賀百万石と言われるほど広大な領地を持ち、江戸時代には城下町として大変栄えた町。
馴染みがあるわけでも、思い出があるわけでもないけれど、年に１度は行きます、金沢。田舎へ行く時の休憩ポイントみたいなものです。

こうも毎年行くと、名産品も食べつくしてるんじゃないかと思っていたんですけど、金沢には名産品が多い！！
食べ物やら、工芸やら。で、必ず買うのが、金箔製品。

金には自然治癒力に効果的に働きかけるエネルギーがあるため、化粧品に使われることも多くあります。
金箔パックは金の美肌効果である「新陳代謝」「リフトアップ」「美白効果」が期待できる美容法です。

金箔は、紀元前1200年頃にエジプトで製造されたのが始まりで、金沢での金箔の生産は明治以降に発展し、現在では全国シェアの99％以上にもなります。

美白のためのスキンケア

まだ大丈夫、日射しもそんなに強くないし・・・。なんて思ってないですか？
美白のためのスキンケアは今、この時期が肝心なのです。

１年中肌ケアをさぼっていい季節はないんですけど、乾燥の季節が終わったころから、美白ケアに切り替えないと。

今年は焼かないことと出来てしまった気になる「シミ」を撃退すべくスキンケア用品を吟味しております。できてしまった「しみ」や「そばかす」を諦めなくてもいいんですね。夏が来るころには白い肌が手に入ってるかも。

良性発作性頭位めまい症

なでしこジャパンの澤選手の体調不良の原因が、「良性発作性頭位めまい症」ということがわかりました。

これは、頭位を変えるとめまいが起こってしまう。人によってはすごく気分が悪くなったり、実際吐いてしまうこともあるそうです。

脊椎動物の内耳にある炭酸カルシウムの結晶からなる耳石と呼ばれるものが、三半規管の中に移動して、脳がバランスを取ろうとして引き起こす症状だそうです。治療には１週間から1カ月ほどかかるということです。オリンピックには元気に活躍する澤選手が見られる事を期待します

ラッシュスペシャリスト マイクロボリュームマスカラ

まつ毛が短い・少ない人の事を「まつ毛貧乏」って言うらしい。そんな「まつ毛貧乏」さんに人気を集めている『ラッシュスペシャリスト マイクロロングマスカラ』。
そのボリュームアップバージョンとして、『ラッシュスペシャリスト マイクロボリュームマスカラ』が登場しました。

超極細のマイクロスクリューブラシを用いることで、短く細いまつげもきちんと拾い上げ、根元からしっかり塗ることができるんです。
マイクロボリュームマスカラは、ブラシを改良しスクエア型にして広い面を作り、液をたっぷりのせられるようになり、よりいっそうのボリュームアップ効果があるんです。

わたくし、まつ毛は人並みですが、ここぞという時の目力の為にポーチに忍ばせておこうかしら。。。。

鼻づまりでの口呼吸は悪印象

来たよ来たよ花粉症！！　　 少し春めいてきたかと思えば、目がかゆくなる、鼻水やくしゃみが止まらない。
これからの時期、ますますパワーアップする花粉症の悪影響は、鼻がズルズル・呼吸できない。
鼻呼吸ができないということは、必然的に口呼吸になってしまう。
その顔のあり様と言えばポカンと口が半開き状態。
どうみても、ちょっとおかしな子みたいな感じ！！悪印象間違いなし、美人でも台無しだよね。

鼻づまりを少しでも緩和できる方法として・・・ やっぱりこまめに水分を摂るのが１番。
一時的に鼻づまり症状をやわらげるのは、スーっとする飲み物や飴。
部屋には加湿器を置くと、鼻づまりの要因が減らせます。
鼻呼吸を習慣づけるには、ペットボトル飲料等を持ち歩き、常にのどを湿らせる。
など、ちょっとした工夫で鼻づまりは緩和できます。
もう〜、口半開きでもどうしょうもない時の逃げ道は、やっぱりマスクがオススかもね！

微生物ダイエット

微生物ダイエットって聞いただけならちょっぴり抵抗を感じるネーミングです。
よく調べてみると、酵母サプリメントで健康的にダイエットできるというもの。

カロリーは消費されなければ、体内に余分なものとして蓄えられます。これが太ってしまったり、生活習慣病などの原因なんですね。乳酸菌、麹菌、酵母菌などの微生物を利用して解決するのが、微生物ダイエット。

サプリメントなんかであるんですね。てっきりうようよと浮遊する何かが入った液体でも飲むダイエットなのかと思ってました。

くら寿司 鮮度くん

「せんとくん」じゃないよ、「鮮度くん」だよ。
何もつかない。誰もふれない。のキャッチフレーズで登場した、くら寿司の鮮度くん。

空気中に浮遊しているインフルエンザ・風邪などのウィルスやホコリ・つば等からお寿司を守りたい。 そのために開発したのが不思議な寿司キャップです。
今までの寿司キャップでは、 キャップに触れる必要があり、様々な菌の付着や 密封状態が続くことで起こるキャップを開けた時の臭いの問題がありました。

いろんな問題を解決してくれた「鮮度くん」に会いに、今日の晩御飯はくら寿司に決定！

バレンタインチョコは犬の命取り

今日は、男性諸君の待ちに待った？！バレンタインデーです。
お父さんも職場で義理チョコとかもらって鼻の下を伸ばしてるのでは？？？
でも、このチョコレートで大変なニュースが。。。。 富山県内で昨年、飼い犬がチョコレートをのみ込んだとして、動物病院に「救急搬送」された事例が約６０件もあったそうです。
なんと！！犬がチョコを大量摂取すると、痙攣（けいれん）、昏睡（こんすい）などの中毒症状が起き、死に至る場合があるそうです。
チョコに含まれるテオブロミンは心臓、中枢神経を刺激し、 時に痙攣や昏睡などの異常を引き起こすのだそうです。
犬は人間に比べて体が小さく、消化器官の働きの違いもあって症状が出やすく、 チョコ摂取が常習化、大量の場合は死に至る可能性があるということなんで、ワンちゃんが欲しがるからって安易にあげちゃダメですよ。
愛犬も大切な家族だから最長寿ギネス犬のように長生きしてもらわないとね。