冬は太りやすいと思っていませんか?


代謝のメカニズム

寒さによる代謝メカニズムなどを考慮すると、体温維持にエネルギーを使う冬は痩せやすいというのが本当。

でも、外が寒いので、屋内の温度を上げてしまうと、体内代謝のメカニズムがくるってしまうので、太ってしまいます。

エコの為にも室内温度は上げすぎず過ごすのがいいのでしょうね。

体内には2種類の脂肪がありますが、冬ダイエットに活躍してくれる脂肪は「寒さ」や「冷たさ」という冬の刺激から内臓など大切な部分を守るために燃やして熱を出し、体を温めようとします。

これが脂肪の「燃焼」ということです。ダイエットは体が動かしやすくなる、季節になってから、なんて考えないで!今こそ痩せるチャンスです。

T R A C K B A C K
この記事のトラックバックURL
http://miki.pcspalm.com/kenko/tb.cgi/20

C O M M E N T


名前 :
パスワード :
(削除用 : コメント投稿後の修正は不可)
    最大文字数(半角換算)  2000


   プレビュー