みきママは、結構な肩こり症なんです。


基礎代謝を上げる-痩せるツボ

よく肩こりや目と頭の疲れた時に、ツボを押すと気持ちが良くなるみたいです。

ところで、押すだけで簡単に痩せるツボがあるのを知ってますか??
痩せるツボは、2か所あるそうです。

脂肪を燃焼するツボ 『中かん』

おへその中央の上に小指を当てて、人差し指までの指幅4本分上がった場所にあるのが『中かん』です。

指を曲げずに体の中心に向かって優しく押しましょう。

基礎代謝が上がるので、エネルギーが消費しやすく太りにくい体になります。

食欲を抑えるツボ 『地倉』

唇を閉じ、口角を引き上げて、口角の少し外側にできるくぼみが『地倉』というツボです。 左右同時に両指で押しましょう。

空腹感を感じた時や食事の前に押すと食べ過ぎ防止になります。

ツボ押すときは、お風呂の後やアロマオイルをかぎながら行うと、よりリラックスができて、ダイエット効果もアップするそうです。

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