健康ひろばは、美容、健康、病気などの体の情報や、簡単なダイエットの方法など、気になった事などを簡単に分かりやすく紹介しています。

タグ別アーカイブ: 沖縄郷土料理「かちゅ〜湯」

沖縄郷土料理「かちゅ〜湯」沖縄の郷土料理「かちゅー湯」がダイエットや二日酔いにも効果バツグン。沖縄独特の食材を使ったものではなくて、どこの家庭でも簡単に作れてしまうお手軽料理。お椀に花かつおと味噌を入れ、お湯を注ぐだけ。家庭によって梅やにんにくを入れアレンジするんだって。年越しそばやお雑煮の出汁を取るのに花かつおを買ったのがまだたくさんあまってるから、お正月で疲れた胃にピッタリかもしれない。花かつおは、お好み焼きやたこ焼きのトッピングにもいいし、炊きたてご飯で作るねこまんまにも欠かせません。食事前に「かちゅー湯」を飲むとかつお節が具となり、満足感が得られて食事の量を減らせたり、豊富に含まれるたんぱく質が脂肪の燃焼を助けダイエットをサポートしてくれます。続きはこちら
  tag  


  健康ひろば






AB-FAD
RSS