今年成人式を迎えた、AKB48の前田敦子さんが、大根ダイエットを開始したとか…。
最近ではテレビ番組の企画でお笑いコンビ・たんぽぽの白鳥久美子が10キロ以上の減量に成功したとかでちょっと話題にもなっていましたよね。でも、あっちゃんなら、あまりダイエットの必要ないと思うけどね。
14歳の頃の映像と共演もしているけど、全然変わっていないしサ
大根ダイエット
大根は、酵素や食物繊維が豊富で、水分量も多い野菜です。生の大根は、胃腸の働きを整える食物繊維と便秘解消や整腸作用に優れた効果をもつ、酵素が含まれています。
酵素は、火を通すと壊れて効果が半減するので、１日１回食前か食後に生大根を300グラムすりおろして食べるだけの簡単大根ダイエット。
生大根ダイエットは、食べ物を減らすよりも、たまったものを出して、お腹をスッキリさせて理想のプロポーションを手に入れましょう。
大寒 1月21日
ここの所、寒い日が続くと思えば、もうすぐ大寒（だいかん）なんだ。 
ＣＭでも「大寒にシチュー」「カレーの日」とかって言ってるよね…。
・・・ 虹雲
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